Meditar, esa grande aventura.
¿Qué es Meditar, porque meditamos y que se puede sacar de ese momento? ¿Meditamos para relajarnos? ¿Meditamos para alcanzar algo? Quizás, sí, a veces, al romper la meditación podemos experimentar […]
Category Archives: Meditacion
Mantras
Un mantra es una palabra sánscrita que se refiere a sonidos (sílabas, palabras, fonemas o grupos de palabras) que, según algunas creencias, tienen algún poder psicológico o espiritual. Los mantras […]
Sādhana
Sādhana, palabra sanscrita que significa medios para conseguir algo. Suele llamarse Sādhana la rutina espiritual que practicamos cada día por la mañana, la noche o ambos. Hoy quiero presentar […]
Técnica para bajar la ansiedad.
Como nos lo explica Wiki, la ansiedad (del latín anxietas, ‘angustia, aflicción’) es una respuesta emocional o conjunto de respuestas que engloba: aspectos subjetivos o cognitivos de carácter displacentero, aspectos […]
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